门球与健康

有关专业人士指出：门球运动在增强体质和防病治病的作用方面效果明显，越来越得到广大门球爱好者的认可。首先，此项运动能牵动全身的生理机能，既动脑动腿，又动手，动脚；即有快步，也有慢步，既要精神集中，又有浓厚的乐趣。打门球最基本的动作是击球，击球时要深深吸一口气，瞄准目标中心，用双手握球棒，依靠腕力，上臂摆动的力量击打自球。这个最基本的动作使膈肌下降，肋间呼吸肌收缩，呼出了肺中的余气，明显增大了肺活量，与此同时，上肢下肢及全身肌肉不断地收缩舒张，促进了血液循环，从而回流到心脏的血流量也相对增加，心肌营养得到改善，所以对高血压、冠心病、心肌缺血的患者恢复健康效果明显。